エスプレッソコーヒーで眠い朝をスッキリさせよう

日本でコーヒーはお茶に並んですっかりメジャーな飲み物ですが、その種類も増えています。

エスプレッソコーヒーの喜びの声を頂いています。

ブレンドコーヒーも豆の組み合わせによって風味が変わるため、ブレンドと言っても喫茶店によって違う味がします。

そのためお気に入りの喫茶店がある方も多いのではないでしょうか。コーヒーというと、朝の目覚めにいっぱい飲む方も多いのですが、その時にどんなコーヒーを選ぶでしょうか。

YOMIURI ONLINEを情報を幅広くご活用下さい。

もし朝がスッキリしないタイプなら、エスプレッソコーヒーがおすすめです。エスプレッソコーヒーは小さなカップに入った濃いコーヒーで、イタリアンレストランなどによくあります。


スーパーなどでもインスタントコーヒーに加工されて売っています。

なぜエスプレッソコーヒーがおすすめなのかというと、量が少ないので忙しい朝でも飲み終えるのが早いだけでなく、濃いのでカフェイン量が多く含まれており、交感神経を刺激して頭がスッキリするからです。
ただし濃いぶん胃が弱い方には刺激が強い可能性があるので、食後に飲むのがおすすめです。



また一杯で充分なカフェイン量が摂取できるので、液体としての量が少なくても続けて二杯飲む必要はありません。
カフェインを摂取し過ぎると便秘になることもあるので適量を飲みましょう。

眠気がとれない朝にエスプレッソコーヒーを取り入れて、朝をのりきりましょう。朝飲めなかった日は、昼食の後に飲むのがおすすめです。


濃いぶんコーヒーの味がしっかりしているので、甘いスイーツとも相性が良く、口の中がすっきりします。